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チョコレートの効能

投稿: きらら薬局西小川

 

2月と言えばやっぱりバレンタインデーですねっpresentheart02

皆さんは誰にあげましたか??confident

 

 

さて、普段から食べているチョコレートsign01

チョコレートには体にいい効能がたくさんあるのを知っていますか??

今日はそれを少しですが紹介させていただきますwink

 

まず、最近注目されている  ”ポリフェノール”

「動脈硬化予防に効果があるらしい」「カラダのサビ、活性酸素を退治してくれる……」などなど、その多彩な機能が次々に明らかにされていますflair

緑茶、赤ワインをはじめ、ポリフェノールが含まれた食べ物はいろいろありますが、

チョコレートの材料、カカオ豆にもカカオポリフェノールがたっぷり含まれていますhappy02

 

チョコレートに含まれるカカオ成分のうち、

カカオポリフェノールと並び立つのが "カカオプロテイン" です。

カカオプロテインには難消化性の性質があり、小腸で消化吸収されず、

大腸に届き、便の基材となってかさを増すことができますup

また、腸内細菌のえさとなり腸内フローラを変化させることで、整腸作用を及ぼします。

カカオプロテインには、便のかさ増し効果と整腸作用による

「便通改善」の効果が期待できるというわけですwink

 

そしてそのカカオポリフェノールとカカオプロテインの様々な効果をご紹介しますshine

 


1.血圧低下〈ポリフェノール〉

血管が詰まり、細くなることで血圧は上昇しますが、 カカオポリフェノールをとることで、血管を広げる作用が期待できることがわかりましたflair

 

 


2.動脈硬化予防〈ポリフェノール〉

動脈硬化を引き起こす原因のひとつは、体内に生じる活性酸素によってコレステロールが酸化されること。カカオポリフェノールは強い抗酸化力で、酸化を抑える働きが期待されていますconfidentshine

 

 


3.抗ストレス〈ポリフェノール〉

心理的、肉体的にストレスを感じるような状況に置かれたとき、

カカオポリフェノールをとることでストレス反応が軽減され、

またストレスによるホルモンの増加も抑制されることが確かめられていますconfidentclover

 

 


                4.美容効果〈ポリフェノール〉    

見た目年齢が若くても、肌は年齢とともに老化しますshock

カカオポリフェノールは、肌老化の原因のひとつである

「活性酸素」が引き起こすトラブルを防ぐことが確かめられていますdeliciousshine

 

 


5.アレルギーの改善〈ポリフェノール〉

アレルギーの発症には過剰に作られる 「活性酸素」が関わっています。カカオポリフェノールは、この活性酸素を生み出すさまざまな因子の働きを抑制することが報告されていますbud

 

 


               6.脳の活性化〈ポリフェノール〉

脳は加齢とともに記憶や学習などの認知機能が低下しますdown

                 カカオポリフェノールは、脳の栄養といわれる「BDNF」に

                  働きかけ、認知機能を高められる可能性がありますsign01

 

 


7.便通改善〈プロテイン〉

便通をよくする方法には、便のかさを増すことと、

腸内環境を整えることがあげられますconfident

世界で初めて抽出に成功したカカオプロテインの

消化されにくい性質(難消化性)には便通改善の働きが期待されますshine

 

 

いかがですか??

チョコレートにはこんなに効能があるんですhappy02

皆さんもチョコレートを食べて健康になりましょうdelicious

でも食べすぎには注意ですよwinkdanger

 

 

 

 

 

 

画像・文章参照:http://www.meiji.co.jp/chocohealthlife/

 

 

 

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