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 「レモン酢」ってすごい!!

投稿: きらら薬局西小川

最近、実家に行きましたhouse

母から出された飲み物がレモン酢の水割り!

「何故、急に?」と思ったら次に見せられたのが、

『レモン酢で痩せる!病気が治る!』という本でしたbook

年がら年中、ダイエットrunと思っている私。とても興味深いものに出会いましたflair

レモン酢の8大メリットが

1. 動脈硬化を予防する

2. 血圧を正常化する

3. コレステロールや中性脂肪を減らす

4. ダイエットに役立つ

5. 疲労回復に役立つ

6. 美肌に役立つ

7. 簡単、美味しいから長続きする

8. ドリンク、料理となんにでも使える

レモンとお酢を組み合わせたレモン酢は、相乗効果によって、up

「最強の健康ドリンク」になるのです!!!happy02shine

味はさっぱり、ほのかに甘みもあり美味しく、作り方も簡単なので早速作ってみましたnotes

 

 


〜レモン酢の作り方〜

 

用意するもの

★保存瓶1本(800ml) ※電子レンジ対応の耐熱ガラス

★氷砂糖 ※代わりに黒砂糖、上白糖、きび砂糖でもよい

★酢400ml ※純米酢、玄米酢、黒酢、リンゴ酢でもよい

★レモン180g(1個半〜2個くらい)

 

○作り方○

1.レモンはお湯をかけながら、表面をタワシで洗い、ペーパータオルで水分を取る

2.レモンを幅1cmの輪切りにする

3.瓶に、レモンと氷砂糖を入れ、酢を注ぐ

4.瓶にふたはせずに、電子レンジで加熱する 500wなら40秒、600wなら30秒 ※この時点で氷砂糖は溶けません

5.電子レンジから瓶を取り出し、ふたをする 常温で12時間置いたら出来上がりshine

 

コップにレモン酢を大さじ1〜2杯入れ、水で4〜5倍に薄めて飲みますhappy01

牛乳で割るとヨーグルト風味になってカルシウムの吸収率が1.5倍に高まるそうですup

飲み始めたばかりなのでこれといった効果はまだわかりませんが、

これなら無理なく続けられそうです!bleahgood

興味のある方は是非お試しくださいwinkflair

 

 

 

 

 

 

 

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