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パキラ成長記

投稿: きらら薬局稲荷

きらら薬局稲荷店は開局して3年目を迎えました。

開局時、いただいた観葉植物「パキラ」の事を書きたいと思いますbud

強くて管理のしやすさからとても人気の「パキラ」ご存知の方も多いのではないでしょうかsign02

強くて、管理がしやすいはずなのですが、実は2年目の冬に根腐れさせてしまいましたdown

なんとか復活させようとインターネットで検索・・・

パキラは強い植物なので幹が生きていれば、春には新芽が芽吹くと書かれていました。

日当たり、水やり、室温の調整に注意して管理しましたeye一時は葉がほどんどない状態までいってしまいましたが、春に近づくと新芽がちらりshinesign03

春から初夏になるとものすごい勢いで芽吹き、復活させることができましたup

とてもよく成長したので下の方から出てきた枝を1本切り取り株分けをしてみることにました。



本来株分けは新芽が芽吹く春から夏にかけておこなうそうです。この時は9月下旬。

秋・冬を越すまでここで成長させるわけにいかないということで季節外れの株分けになってしまいましたsign04



しばらくしても根が生えてきません。

やはり時期が悪かったのかな・・・

 

こ、これはsign03

根らしきものが見えますeye



こんなに伸びましたnotes



根がだいぶ増えたので水栽培からハイドロカルチャーへ植え替えをしました。

見栄えも良くなり観葉植物らしくなりました。



葉の間から新芽が出てきましたsign01どうやら根がつき株分けは成功sign01

そう思っていましたが、この時は冬です。寒さ厳しい日が続くとやはり元気がありません。

1枚、そして1枚・・・葉が減ってしまいました。

元気がなくなってしまったチビパキラちゃんをまた復活させたいと見守る日が続いていますbud

 

そしてこの春、初代パキラの切り戻しに挑戦しようと思っていますnote

 

 

 

 

 

 

 

静岡中部 焼津 藤枝 島田 地域密着 きらら薬局

 


 at 17.05.01  パーマリンク

秋鮭

投稿: きらら薬局稲荷

 

紅葉が楽しめる季節になりましたねmaple

稲荷店の受付も栗とどんぐりでお出迎えです

 

それと同時に食べるものも美味しくなり『天高く馬肥ゆる秋』なんテ・・・delicious

今回は平安時代の記録に『捨てるところがない』と残っているような

栄養価の高い鮭について調べてみましたbook

 

鮭は一定の場所にとどまらず回遊しているため不純物や環境問題を受けにくく

他の動物性たんぱく質に比べアレルギー性が少ないのだとかsign02

消化・吸収の良い良質なたんぱく質などを豊富に含み

DHAとEPA・タウリン・カルシウム・ミネラルなど

栄養バランスに優れた魚ですup

その栄養素をよりよく吸収するためには食べ合わせも大切なようです

 

 

 

fish サーモンのカルパッチョ   fish

 

鮭に含まれるアスタキサンチンは抗酸化作用がビタミンEの何百倍もあるので

動脈硬化の予防などにも効果的

アスタキサンチンは油と一緒に摂ると吸収が良くなるため

新鮮なサーモンにオリーブオイルをかけたカルパッチョは

おすすめの食べ合わせです

 

 

 


fish 鮭の包み焼   fish

 

コレステロールが気になる方は食物繊維が豊富な

きのこなどと一緒に包み焼にすることで

流れ出るDHAとEPAをきのこに吸わせ

また、レモンなどを絞りビタミンCと食べることで

DHAとEPAの酸化を抑え効率よく摂取することが出来ます

 

 

 


 

 

みなさまも美味しいものや景色など

いろいろなもので秋を楽しんでくださいねnote

 

 

 

稲荷店もあちらこちらで秋を楽しんでいますhappy01

 

 

 

 

 

 

 

 

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 at 16.10.07  パーマリンク

梅雨の季節を快適に

投稿: きらら薬局稲荷

 


カエルの合唱 があちらこちらできこえてきますnotes

いよいよ rain 梅雨入り rain しましたね

ジメジメ、ムシムシ

洗濯物が乾かないt-shirt

なんだか気分もゆううつsad

この時期はエアコンを頼ってしまいます 部屋を快適にしてくれますものね

『冷房』と『除湿』どちらを使っても過ごしやすく感じますが

何がちがうの・・・sign02  同じでは・・・sign02

除湿(ドライ)でもなんだか寒い

エアコンのモードで夫婦げんか・・・なんて

 

冷房は、部屋の空気の『温度』を下げることをいちばんに考えた機能

除湿は、『湿度』を下げることをいちばんに考えた機能 

というのはみなさんご存知かと思いますが・・・

ちなみに、『除湿』には2つのタイプがあります

 

                       弱冷房除湿・・・ 温度を下げて除湿します 弱めの冷房と同じです

         電気代flairを抑えたいときは、こちらがおすすめ

                            再熱除湿・・・ 温度を下げずに除湿します  

        梅雨の時期や夜はこちらがおすすめですよgood       

        体の冷え過ぎは健康には良くないですものね 

          寒がりさんも快適に過ごすことができそうですhappy01

 



 

雨の季節に入り、ホタル前線も北上中upwardright

稲荷店の近くのコンクリートで作られた用水路でも

shineホタルshineをみることができるんですnight

えっ? eye こんなところに・・・びっくり!でも心がほっこり

ホタルは成虫になってからの寿命は1〜2週間ほどの短い期間だそうです

 

みなさんの近くでも ホタル にあえるかもしれません

梅雨のジメジメ、ムシムシする季節にこそ現れる光shineを楽しんでみてはいかがでしょう 

 

気分も、お部屋も快適に過ごしたいですねlovely



 

 

 

 

 

画像参照:http://www.daikin.co.jp/naze/html/a_4.html

      :http://www.wanpug.com/illust62.html

 

 

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 at 16.06.14  パーマリンク

チョコレート×健康

投稿: きらら薬局稲荷

2月14日のバレンタインデーはどのように過ごしたでしょうかsign02

手作りチョコで好きな人に勇気を出して告白heart04

男性も女性も胸がドキドキheart02ワクワクheart02しますねconfident

友チョコや家族チョコで、お世話になっている方に感謝の気持ちを伝えたり、flair

自分へのご褒美に自分チョコを奮発shineなんて方も多かったのではないでしょうかhappy02

 

食べ過ぎには注意が必要なチョコレートですが、

適度に食べることは健康に良いとされていますnote

カカオを70%以上含むチョコレートには「カカオポリフェノール」と「カカオプロテイン」が多く含まれています。私たちが普段口にすることが多いミルクチョコレートや板チョコなどのカカオ含有量は30%から40%くらいのようですから、ここでいうチョコレートとは少し別物だと考えましょうflair

まず、カカオポリフェノールに期待される主な健康効果を紹介しますshine

 


one 高血圧予防

血管を広げる作用があり、血圧を下げる効果が期待できます。

two 動脈硬化予防

悪玉コレステロールの酸化を防ぐ働きがあることが明らかになっています。

three 抗ストレス

ストレス予防・緩和にカカオポリフェノールが効果的だそうです

four 美容効果

肌荒れを防ぐ効果や、紫外線照射によって皮膚が赤くなることを抑える効果が報告されています

five アレルギー予防・軽減

優れた抗酸化作用を持つカカオポリフェノールが、活性酸素の働きを抑え、アレルギー予防や軽減に効果を発揮します。

つぎにカカオプロテインに期待される主な健康効果ですnote

six 便通改善

現代型の便秘は、食べる量が少ないことが原因と考えられています。「便のかさを増やす」ことが便通改善の重要な意味を持っています。

カカオプロテインは消化されにくいタンパク質で、摂取した後は小腸では消化吸収されず、そのまま大腸まで届きます。そして大腸に届いたカカオプロテインは便のもととなり、便のかさを増やすことができます。

一方で、腸内細菌のエサとなり、整腸作用も期待できます

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チョコレートにこんなにも健康効果が隠れていたとは驚きです!

高カカオチョコレートを1日25g程、毎日食べると良いそうですcute

種類も豊富でスーパーやコンビニで売られていますので、自分好みのチョコレートを探してみてはいかかですか?見つけられると長続きするかもしれませんねhappy01

また、ココアにもカカオは多く含まれていますので、お子様にはココアがおススメですcafe

温かいココアで暖まりながら、家族団らんの時間を過ごしてはいかがでしょうかnight

 



 

 

 

 

 

 

 

静岡中部 焼津 藤枝 島田 地域密着 きらら薬局

 

画像参照: http://www.silhouette-ac.com/

 

 


 at 16.02.05  パーマリンク

お花の力

投稿: きらら薬局稲荷

稲荷店では店内に「生花を飾る」という心がけをしていますclover

きっかけは開局時にお祝いで頂いた胡蝶蘭がお嫁に行き(しばらく店内を華やかに飾り、後にご希望の患者さんにお譲りしました)淋しくなった店内を少しでも華やかに、安らげる空間にしたいという思いからでしたshine

flair 「お花を飾ろう」

club 「お手入れも大変だし造花を飾ろうか」

bud 「観葉植物にしようか」

tulip 「生花がいいね」

スタッフで話し合い、皆で協力し「生花を飾る」ということになりましたhappy01

花瓶を用意し、自宅に庭から、時には道端に咲いている可憐なお花を少し頂いて・・・clover

 


はじめは決めたことだからなんとか頑張っていこうという気持ちでいましたが、徐々にお手入れしていると愛情が生まれてくるのですねheart02

お花の状態を気にして、お水を変えたり、葉を落としたり、花言葉を調べたりもしましたflair季節も移り変わりも感じるものですsign01


 

患者さんとの会話も生まれるのですcute

「いつもお花がきれいだね」

「今日は何が飾ってあるか、ついつい見ちゃうよ」

「昔はよく見た花だけど最近は見なくなったねぇ」

 

ご近所の方がわざわざ「薬局に飾って」とお花をもって立ち寄ってくださることもありましたhappy02notes

こんなにうれしいことはありませんshine


お花の力で患者さんとの何気ない会話やご近所の方との交流を持つことができましたhappy01

毎日、店内の清掃やお花の水やり、持ってきたお花と生け、気持ちの良い朝を迎えることができていますsun

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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 at 15.10.22  パーマリンク

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